單項(xiàng)選擇題

遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng),這種可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒的方法是()。

A.宣泄
B.轉(zhuǎn)移注意力
C.自我安慰
D.心理放松

微信掃碼免費(fèi)搜題