A.心臟獲得最佳訓練效果時所應按到和保持的心率,稱為靶心率 B.靶心率=(220-年齡)³(60%~90%) C.靶心率=(220-年齡)³(40%~60%) D.靶心率=[(HRmax-HRrest)³(0.50~0.85)] E.靶心率=[(HRmax-HRrest)³(0.50~0.85)]+HRrest