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根據(jù)心理訓(xùn)練任務(wù),可以將心理訓(xùn)練分為一般心理訓(xùn)練和專業(yè)心理訓(xùn)練。
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心理訓(xùn)練可以一套方案對多人使用,無需考慮個體差異。
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心理訓(xùn)練的目的是使運(yùn)動員掌握心理調(diào)節(jié)的方法,提高抗干擾的能力,以提高訓(xùn)練效果或比賽成績。
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