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乳酸是糖酵解代謝的產(chǎn)物,在正常生理?xiàng)l件下體內(nèi)沒有乳酸生成。
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在以糖酵解供能為主的速度耐力運(yùn)動項(xiàng)目中,乳酸的生成越多,運(yùn)動能力越強(qiáng)。
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單項(xiàng)選擇題
賽前補(bǔ)糖主要通過糖原填充法,其主要的方法為()。
A.運(yùn)動和高糖膳食
B.高糖膳食
C.運(yùn)動和高脂膳食
D.運(yùn)動和高蛋白膳食
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