單項選擇題

【A1/A2型題】在有氧運動中，運動量作為對合理運動的判斷的指標(biāo)，其中提示運動量過大的描述不確切的是（）

A.持續(xù)性疲勞
B.運動后持續(xù)性關(guān)節(jié)酸痛
C.運動后次日清晨安靜心率明顯變快或變慢，或感覺不適
D.活動時因氣喘而不能自由交談
E.運動當(dāng)日失眠

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【A1/A2型題】在機械被動牽張訓(xùn)練中，描述不正確的為（）

A.機械被動牽伸可采用重錘、滑輪系統(tǒng)、夾板等，需要持續(xù)20分鐘或更長時間
B.主動抑制牽伸方式僅放松肌肉收縮性結(jié)構(gòu)，對結(jié)締組織無效，適合神經(jīng)肌肉支配完整可自主控制者
C.在實施牽張前收縮肌肉，在過程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小
D.主動抑制牽伸的訓(xùn)練方式包括緊張肌的收縮-放松、伴隨拮抗肌收縮的緊張肌收縮-放松、拮抗肌的收縮
E.自我牽伸是利用自身重量作為牽張力而進行的柔韌性訓(xùn)練

單項選擇題

【A1/A2型題】漸進抗阻力訓(xùn)練屬于（）

A.等張訓(xùn)練
B.等長訓(xùn)練
C.徒手抗阻訓(xùn)練
D.機械抗阻訓(xùn)練
E.抗阻力訓(xùn)練

【A1/A2型題】在有氧運動中，運動量作為對合理運動的判斷的指標(biāo)，其中提示運動量過大的描述不確切的是（）

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【A1/A2型題】在機械被動牽張訓(xùn)練中，描述不正確的為（）

【A1/A2型題】漸進抗阻力訓(xùn)練屬于（）

【A1/A2型題】在有氧運動中，運動量作為對合理運動的判斷的指標(biāo)，其中提示運動量過大的描述不確切的是（）

【A1/A2型題】在機械被動牽張訓(xùn)練中，描述不正確的為（）