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A.前屈90°；后伸30°；左右側(cè)屈各20°～30°；左右旋轉(zhuǎn)各30°
B.前屈30°；后伸30°；左右側(cè)屈各70°～80°；左右旋轉(zhuǎn)各30°
C.前屈90°；后伸30°；左右側(cè)屈各20°～30°；左右旋轉(zhuǎn)各80°
D.前屈90°；后伸80°；左右側(cè)屈各20°～30°；左右旋轉(zhuǎn)各30°
E.前屈30°；后伸30°；左右側(cè)屈各20°～30°；左右旋轉(zhuǎn)各30°

A.1～2周
B.2～3周
C.3～4周
D.4～6周
E.6～8周