A.EAR B.RNI C.AI D.UL E.RDA
A.煮 B.燉 C.拌 D.蒸 E.油煎炸
A.多吃蔬菜和水果 B.食物多樣 C.保持體力活動(dòng) D.限鹽 E.以動(dòng)物性蛋白為主