標(biāo)準(zhǔn)姿勢:身體直立,兩目平視,下肢并攏,足尖朝前,上肢下垂,手掌朝前并置于軀干兩旁。
內(nèi)旋與外旋:以關(guān)節(jié)縱軸為軸心向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的體位稱內(nèi)旋,向外旋轉(zhuǎn)為外旋。