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對酸痛的肌肉冷敷有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。
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踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷以后立即冷敷,加壓包扎固定。
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輕微的肌肉拉傷或少量的肌肉纖維的斷裂,應(yīng)立即冷敷,局部加壓包扎,抬高肢體。
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