單項選擇題

在體育鍛煉時或體育鍛煉后即刻，立即測10秒鐘的心率和脈搏，就一般體育鍛煉者來說，運動后即刻的心率最好不要超過（）次/10秒

A.20次
B.25次
C.30次
D.35次

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單項選擇題

進行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運動后應多補充一些堿性食物，如（）

A.蔬菜、水果
B.動物蛋白
C.維生素
D.糖

單項選擇題

一般準備活動主要是一些全身性身體練習，主要包括、踢腿、彎腰等。（）

A.慢走
B.俯臥撐
C.慢跑
D.游戲