單項選擇題

增強(qiáng)肌力訓(xùn)練的三種類型是（）

A.等張性、等長性、等速性
B.助力性、抗阻性、自動性
C.向心性、離心性、等速性
D.等長性、等速性、抗阻力性
E.等張性、等速性和助力性

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