填空題

制訂運動處方時需充分考慮運動的（）、（）和（）三個要素，使體育鍛煉更加有針對性和時效性。

答案： 次數(shù)；強度；時間
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填空題

運動處方一般包括五個要素，即（）、（）、（）、（）和（）。
答案： 運動項目；運動次數(shù)；運動強度；持續(xù)時間；注意事項
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