單項選擇題

（）是指在大強度體能訓練結(jié)束后，按要求進行足夠強度和時間的訓練，防止肌肉和韌帶受傷。

A、恢復(fù)訓練
B、適應(yīng)訓練
C、放松訓練
D、調(diào)適訓練

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