A. 增強(qiáng)體質(zhì)健康,建立終身體育意識(shí) B. 從小培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和體育效益意識(shí) C. 培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式 D. 使國(guó)民從體質(zhì)健康水平的全面增強(qiáng)中獲得終身效益
A.飲食 B.運(yùn)動(dòng) C.情緒 D.心理變化
A.心理方面:精神不振、情緒低沉、反應(yīng)遲鈍、失眠多夢(mèng) B.白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等 C.生理方面:疲勞、乏力、活動(dòng)時(shí)氣短 D.出汗、腰酸腿疼、心律不齊。