問答題

答案：（1）發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)注意其年齡特征；（2）注意合理安排速度素質(zhì)練習的順序與時間；（3）注意以發(fā)展力量和柔韌等來促進速度素...

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答案：

訓練計劃的類型有：多年訓練計劃、年度訓練計劃、短期集中訓練計劃、周訓練計劃和課訓練計劃。

答案：

（1）完善技術(shù)練習；（2）利用助力練習；（3）利用后效作用練習；（4）加大難度練習。