A.將膝關節(jié)伸直,持續(xù)用力背伸踝關節(jié)直至痙攣緩解 B.將膝關節(jié)伸直,持續(xù)用力背屈踝關節(jié)直至痙攣緩解 C.將膝關節(jié)屈曲,持續(xù)用力背伸踝關節(jié)直至痙攣緩解 D.將膝關節(jié)屈曲,持續(xù)用力背屈踝關節(jié)直至痙攣緩解
A.痙攣的肌肉僵硬,疼痛難忍 B.所涉及的關節(jié)屈伸功能暫時受限 C.痙攣緩解后,局部仍有酸痛不適感 D.緩解后不易再發(fā)
A.訓練不足B.比賽經(jīng)驗較少C.患病和因長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽D.飯后參加運動