A.應(yīng)有200米以上的直線跑道 B.自然采光系數(shù)為1:3 C.投擲區(qū)有明確的劃分 D.跳遠(yuǎn)踏跳板面應(yīng)比助跑道高2米
A.松解黏連 B.減輕充血 C.擴(kuò)張血管 D.解除痙攣
A.按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖,指甲應(yīng)修剪,指上不戴任何裝飾品,以免擦傷被按摩者的皮膚 B.按摩者的體位應(yīng)便于用力,被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松 C.按摩的方向一般應(yīng)沿著淋巴液流動的方向進(jìn)行,淋巴結(jié)所在的部位按摩要用力 D.要注意順序,用力由輕到重,再逐漸減輕而后結(jié)束