多項(xiàng)選擇題

養(yǎng)老護(hù)理員在工作中（），可以預(yù)防肌肉拉傷。

A.平日合理安排有規(guī)律的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以鍛煉肌肉
B.預(yù)防骨鈣丟失，增加機(jī)體的平衡性和反應(yīng)的靈活性
C.在工作前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，要注意加強(qiáng)易傷部位肌肉力量和柔韌性的鍛煉，如肩臂部.腰部和腿部
D.正確地運(yùn)用人體力學(xué)原理，使身體保持合適的身體姿勢(shì)，解決工作中的實(shí)際問題，以減少疲勞和傷害的發(fā)生，從而提高工作效率

微信掃碼免費(fèi)搜題