【A3/A4型題】一般資料：來(lái)訪者男性，29歲，無(wú)業(yè)，因無(wú)工作、心情不好前來(lái)咨詢(xún)。咨詢(xún)師：你好，你需要我提供什么心理幫助嗎？來(lái)訪者：近兩個(gè)月來(lái)我一直心神不寧，整日坐立不安，甚至喘不上氣，我覺(jué)得自己是病了，可做了很多檢查也沒(méi)看出有什么病。咨詢(xún)師：你能詳細(xì)談?wù)劸唧w因?yàn)槭裁词虑槭鼓氵@樣嗎？來(lái)訪者：我大學(xué)畢業(yè)后總想出去闖蕩一番，炒過(guò)股、開(kāi)過(guò)店，也賣(mài)過(guò)電腦，但總是賠多賺少。后來(lái)我就打算找個(gè)單位算了，但挑了幾個(gè)單位都不合適。爸媽也整天埋怨我不務(wù)正業(yè)，有時(shí)還吵架。我不知道為什么老天爺像專(zhuān)門(mén)跟我作對(duì)一樣。我都快三十了，還沒(méi)有穩(wěn)定工作，總之一事無(wú)成。真的很煩，你說(shuō)我該怎么辦??？咨詢(xún)師：我很能理解你的心情，也為你的情況感到著急。我年輕的時(shí)候也遇到了很多困難和挫折，但經(jīng)過(guò)努力終于取得一些成績(jī)。什么事都要慢慢來(lái)，著急也解決不了問(wèn)題。你現(xiàn)在最想解決什么問(wèn)題，我們來(lái)分析一下吧。來(lái)訪者：我最想解決的是工作問(wèn)題。咨詢(xún)師：那我們就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)制定一下咨詢(xún)方案吧。咨詢(xún)師說(shuō)“我年輕的時(shí)候也遇到過(guò)……”時(shí)使用的技術(shù)是（）。