單項選擇題

【A1/A2型題】來訪者見到某個同學就緊張,但又不知道原因,咨詢師讓他記錄下每次緊張前的想法,這么做是幫助來訪者()。

A.便于情境模擬
B.分辨當時的情緒
C.提醒自己不要緊張
D.識別自動性想法
E.識別問題的最根本原因

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