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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練的主要內(nèi)容，不包括（）方面。

A.養(yǎng)生健體
B.減縮脂肪
C.體療康復(fù)
D.增肌塑型

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單項(xiàng)選擇題

為了豐富肌肉內(nèi)毛細(xì)血管，達(dá)到加速體內(nèi)內(nèi)循環(huán)，提高肌肉持續(xù)工作的能力，訓(xùn)練時(shí)我們應(yīng)采用（）

A.大重量、多組數(shù)
B.大重量、少組數(shù)
C.小重量、多組數(shù)
D.大重量、少組數(shù)

單項(xiàng)選擇題

健身房中，我們常利用的跑步機(jī)、登山機(jī)、橢圓機(jī)等功能車鍛煉身體，它們都是（）的技術(shù)特點(diǎn)。

A.肌肉等張收縮
B.肌肉等速發(fā)力
C.肌肉等長收縮
D.補(bǔ)償加速發(fā)力

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