單項(xiàng)選擇題

花一定的時(shí)間進(jìn)行（），可以減輕運(yùn)動后的酸痛，預(yù)防肌肉痙攣性損傷，還可以擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動范圍。

A、有氧運(yùn)動
B、負(fù)重運(yùn)動
C、伸展運(yùn)動

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