單項(xiàng)選擇題沒(méi)有鍛煉基礎(chǔ)的人，如果一開(kāi)始就參加時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，身體就會(huì)出現(xiàn)不良的感覺(jué)。這種鍛煉方法主要是違背了（）原則。
A、自覺(jué)性
B、全面性
C、持之以恒
D、循序漸進(jìn)
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1.單項(xiàng)選擇題奴隸社會(huì)的希臘，各個(gè)城邦為了（）取勝，利用體育鍛煉來(lái)培養(yǎng)身強(qiáng)力壯的武士，體育運(yùn)動(dòng)就在這種情況下發(fā)展起來(lái)，逐漸形成有組織的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，為奧運(yùn)會(huì)的產(chǎn)生打下了基礎(chǔ)。
A、連年不斷的戰(zhàn)爭(zhēng)
B、展示各城邦勢(shì)力
C、比拼武力
D、武藝比賽
2.單項(xiàng)選擇題健身鍛煉的初期，每個(gè)動(dòng)作都只有在練習(xí)（）時(shí)，才能使肌肉群得到應(yīng)有的鍛煉。
A、1--2組
B、3--4組
C、5--6組
