單項選擇題（）練習(xí)動作是發(fā)達(dá)背闊肌的有效方法之一。
A、坐姿負(fù)重頸后上舉
B、坐姿負(fù)重頸后下拉
C、上斜臥推
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1.單項選擇題（）練習(xí)動作是發(fā)達(dá)肱二頭肌的有效方法之一。
A、坐姿持鈴臂彎舉
B、坐姿杠鈴頸后推舉
C、單手持鈴俯身臂屈伸
2.單項選擇題臀大肌位于（），為方形強(qiáng)厚扁肌。
A、骨盆后內(nèi)側(cè)
B、骨盆后外側(cè)
C、大腿前內(nèi)側(cè)
