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A、0.1-0.5微特拉
B、0.2-0.4微特拉

A、1、避免長時間連續(xù)操作電腦。2、室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。3、電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。
B、1、避免長時間連續(xù)操作電腦。2、室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。3、電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。4、注意保持皮膚清潔。5、注意補充營養(yǎng)。