A、不可溶性的纖維 B、可溶性的纖維 C、維生素 D、膳食纖維
A、1、降低血漿膽固醇;2、改善血糖生成反應;3、改善大腦功能;4、提高營養(yǎng)素的利用率。 B、1、降低血漿膽固醇;2、改善血糖生成反應;3、改善大腸功能;4、降低營養(yǎng)素的利用率。
A、雜糧 B、膳食纖維