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多項選擇題
我們把教練的哲理濃縮成三條：（）
A、如果沒有破，就不需要補
B、如果有效，就多做一點
C、如果無效的話，要堅持做下去
D、如果無效的話，就做一些不一樣的
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問答題
請簡述自我問題解決的過程。
答案：
描述夢想，明確目標(biāo)，尋求支持者，強調(diào)目標(biāo)好處，識別已獲得進展，展望后續(xù)進步，承認(rèn)挑戰(zhàn)，尋找自信的理由，作出承諾，不斷跟進...
