過分依賴他人的評價(jià)來認(rèn)識自己，就會形成不恰當(dāng)?shù)淖晕腋拍?，還會影響到自己的行為方式。

學(xué)會對別人說“不”的方法有（）

失眠不等于失眠癥。

避免（）是個(gè)體人格建構(gòu)的重要課題。

認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)和事情本身。