A.用手掌緊握貨物,手臂要緊貼身體 B.提舉貨物時,使用腰部力量 C.利用雙腳來改變方向
A.盡量采用機械協(xié)助 B.減少彎腰提舉 C.盡自己力量提取搬運,彰顯個人能力
A.找別人幫手 B.運用大腿肌肉力量將重物提起 C.突然加快動作的速度