判斷題

等長練習(xí)的不足是肌肉能夠承受的運動負(fù)荷重量較大，因此不是發(fā)展最大肌肉力量的常用方法。

答案：錯誤

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在年度周期計劃中，力量性運動項目準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練量較大，訓(xùn)練強度較低，以刺激肌肉體積增加；而在隨后的力量訓(xùn)練期和比賽期力量訓(xùn)練量減小，訓(xùn)練強度增大，以提高肌肉力量或者爆發(fā)力。

答案：正確

快等速測試常以180°／s以上的關(guān)節(jié)運動角速度進行。由于此時加載于肢體的運動負(fù)荷阻力較小，關(guān)節(jié)運動速度較快，因此常被用于檢測和評價肌肉耐力等動態(tài)肌肉功能。

答案：正確

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