名詞解釋

答案：指與所從事的體育鍛煉內(nèi)容相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，如打籃球前先投籃、運(yùn)球，跑步前，先慢跑等。除非進(jìn)行一些專門性運(yùn)動(dòng)和比賽，一般人...

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答案：主要是一些全身性身體練習(xí)，主要包括跑步、踢腿、彎腰等，一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的作用是提高整體的代謝水平和大腦皮層的興奮狀態(tài)。

答案：是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本*部分之前，有目的進(jìn)行的練習(xí)，目的是預(yù)先動(dòng)員人體的功能能力，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間，為運(yùn)動(dòng)中...