學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的運動素質(zhì)（）

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測試方法是（）

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓(xùn)練提高。

在專項速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）