A.啤酒不能喝,選擇紅酒,喝了半斤B.下午就把晚上的減脂粉粉吃了,到了晚上吃的是素炒青菜和蒸煮的魚蝦C.應(yīng)酬實在推不掉,喝了2兩白酒,不過餐后慢跑了半小時D.只吃了點青菜,不過酒推不掉,喝了半斤,吃了2兩花生米
A.減脂粉粉B.脫脂純牛奶C.煮雞蛋D.風(fēng)干牛肉干
A.多喝水B.選擇芹菜、海帶、韭菜等粗纖維的食物C.順時針按摩腹部D.減少蔬菜和瘦肉,多吃水果