單項(xiàng)選擇題適宜強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的心率應(yīng)為最高心率的（）
A.50%～65%
B.95%～100%
C.35%～50%
D.85%～95%
E.70%～85%
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1.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)不是牽拉的目的（）
A.增加或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍
B.增加肌力
C.改善或重新獲得關(guān)節(jié)周圍軟組織的伸展性
D.預(yù)防或降低軀體在活動(dòng)或從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的肌肉、肌腱損傷
E.增加或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍
2.單項(xiàng)選擇題肌肉收縮時(shí)張力明顯增加，但關(guān)節(jié)不產(chǎn)生肉眼可見的運(yùn)動(dòng)，稱為（）
A.等速運(yùn)動(dòng)
B.等長運(yùn)動(dòng)
C.等張運(yùn)動(dòng)
D.用力運(yùn)動(dòng)
E.放松運(yùn)動(dòng)
