A.戰(zhàn)士第一式B.加強脊柱扭轉式C.眼鏡蛇式D.下犬式
最新試題
“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。
后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。
核心肌肉群所起作用主要是（）。
