單項(xiàng)選擇題

以下哪一項(xiàng)不是抗阻運(yùn)動(dòng)的主要作用（）

A.受抗阻運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的肌肉肥大
B.可使肌纖維增粗
C.能有效地增強(qiáng)肌力
D.反復(fù)的抗阻運(yùn)動(dòng)對(duì)消除局部脂肪積聚也有一定的作用
E.顯著地改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度

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