單項選擇題

老年人運動應(yīng)遵循的原則是（）。

A.鍛煉過程加強心率監(jiān)測
B.運動強度要循序漸進
C.堅持運動的經(jīng)常性、系統(tǒng)性
D.不做突擊性的緊張運動
E.冬季下雪或大風(fēng)天氣也要堅持到戶外活動

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