單項選擇題

下述除（）外，綜合在一起，可謂是較好的預防便秘有效措施。

A.調(diào)整飲食，多食粗纖維食物
B.增加體育活動，腹部按摩及做收肛動作
C.適當使用瀉藥
D.每天定時排便養(yǎng)成良好大便習慣

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