A.跳繩 B.打乒乓球 C.行走 D.騎自行車 E.游泳
A.肌肉適應(yīng)性改善 B.運動肌氧利用能力和代謝能力改善 C.交感神經(jīng)興奮性降低 D.心臟側(cè)支循環(huán)形成 E.最大運動能力提高
A.解除精神緊張 B.解除呼吸肌緊張 C.減少氧耗量 D.阻斷氣促引起頸背部肌群緊張、耗氧量增加 E.解除軀體肌緊張