單項選擇題

【A1/A2型題】短促等長訓練的"tens"法則方法錯誤的是（）

A.共作10組，2次/天
B.持續(xù)10s后休息10s
C.重復10次為一組訓練
D.每周訓練3～4次，持續(xù)數(shù)周
E.訓練肌群在可耐受的最大負荷下等長收縮

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單項選擇題

【A1/A2型題】機械抗阻訓練操作程序錯誤的是（）

A.康復初始一般以最大負荷量進行，重復10次
B.康復進展期，下肢伸展訓練負荷量為20%體重
C.康復進展期，下肢下壓訓練負荷量為70%體重
D.亞極量機械抗阻訓練強度在軟組織愈合早期使用
E.以輕阻力改善耐力時，則可安排3～5組共30～50次

單項選擇題

【A1/A2型題】下列訓練中，屬于等張和等長相結合的訓練的是（）

A.短促等長訓練
B.多點等長訓練
C.短暫最大收縮訓練
D.漸進抗阻訓練
E.漸退抗阻訓練

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