下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變源”之一。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

下列云手系列動作中，上下身較勁產生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

下列哪組動律善于表達欲言又止的情態(tài)？（）

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

下列不是古典舞正步準備的步伐動作是（）。

提襟動作是手臂內旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。