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1932年開始的修女壽命監(jiān)測實驗證明了長壽有利于人獲得積極的情緒。
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積極心理學定義的積極者就是類似于持有“太好了,我得了艾滋病“的樂觀主義者。
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如果我們想改變情感,無論是憂郁或焦慮,我們要干預(yù)的是評估行為層面。如果能改變這個,我們情感也隨之改變。
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