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A.仰臥位
B.仰臥在比較舒適的軟床上
C.仰臥在堅硬的平面上
D.俯臥位
E.半臥位

A.如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
B.如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
C.平時四肢就容易抽筋者，可以在深水區(qū)游泳。
D.不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
E.若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止