A.谷類200~250g ,堅果10gB.蔬菜類300~500g,烹調(diào)油25gC.食鹽不超過5gD.魚、禽、蛋、肉類每天總量150~200g
A.適當(dāng)增加瘦肉、禽蛋、海產(chǎn)品的攝入量B.常吃含鐵豐富的食物C.禁煙戒酒,少吃刺激性食物D.注意休息,減少運動
A.在懷孕的時候得了病無論如何都不能吃藥,讓病自然好B.盡可能多喝熱開水,多排汗即可C.懷孕后如果得了病要及時去看醫(yī)生并講明自己已經(jīng)懷孕,請醫(yī)生酌情開藥D.在懷孕的時候如果得了病可以根據(jù)自己的習(xí)慣到藥店去買點藥吃