多項(xiàng)選擇題根據(jù)艾利斯對不合理信念的分析，以下觀點(diǎn)中屬于不合理信念的有（）。
A.我希望自己在眾人面前講話不緊張
B.我一定要出人頭地
C.我是否有價(jià)值，完全在于我人生中的每個(gè)環(huán)節(jié)和方面都能有所成就
D.到目前為止，我的工作成績不如別人
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1.多項(xiàng)選擇題以下哪些屬于默茲比（1975）提出的不合理信念的標(biāo)準(zhǔn)（）。
A.會使人不介入他人的麻煩
B.使人難以達(dá)到現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)而苦惱
C.包含更多的主觀臆測成分
D.使人產(chǎn)生情緒困擾
2.多項(xiàng)選擇題以下屬于合理情緒療法中經(jīng)常應(yīng)用的行為技術(shù)有（）。
A.自信訓(xùn)練
B.問題解決訓(xùn)練
C.放松訓(xùn)練
D.蘇格拉底辯論術(shù)
