A.小肌群運(yùn)動(dòng) B.動(dòng)力性運(yùn)動(dòng) C.大肌群運(yùn)動(dòng) D.周期性運(yùn)動(dòng) E.中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
A.步行 B.登山 C.游泳 D.籃球 E.交誼舞(三步、四步)
A.有氧訓(xùn)練不依賴任何設(shè)備 B.活動(dòng)平板有利于室外鍛煉 C.活動(dòng)平板有助于提高訓(xùn)練效果 D.活動(dòng)平板可以按計(jì)劃調(diào)節(jié)步行速度、坡度 E.可以在活動(dòng)平板運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行心電和血壓監(jiān)護(hù)