單項選擇題

【A1/A2型題】嚴格地說，發(fā)展肌力和耐力在方法上并不相同，為迅速發(fā)展肌力，要求（）

A.肌力是耐力所能維持的時間
B.耐力是肌力所能維持的時間
C.在發(fā)展肌耐力的同時必然發(fā)展肌力
D.在較輕負荷下，在較長時間內(nèi)多次重復才能有效（小強度，多重復）
E.在較短的時間內(nèi)對抗較重負荷，重復次數(shù)并不需要很多（高強度，少重復）

微信掃碼免費搜題