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A.1級平衡指不受外力前提條件下保持獨立坐姿
B.1級平衡指不受外力和無身體動作前提下保持獨立坐姿
C.2級平衡指可以獨立完成坐姿，并可以抗外力
D.3級平衡指不受外力前提條件下保持獨立坐姿
E.3級平衡是指可以獨立完成重心轉移、左右傾斜

A.過渡到Ⅱ級平衡
B.從Ⅰ級平衡訓練開始
C.再過渡到Ⅲ級平衡
D.逐步降低身體重心
E.逐步縮減人體支撐面積