單項(xiàng)選擇題

形體基本素質(zhì)練習(xí)是形體訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一，通過大量的練習(xí)，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的（）和柔韌能力。

A.平衡能力
B.反應(yīng)能力
C.思維能力
D.支撐能力

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