問答題

【簡答題】哪種鍛煉是最好的？

答案：步行可能是最經(jīng)濟、最簡便的鍛煉形式。具有團隊娛樂性質(zhì)的鍛煉有助于維護紀律和參與精神。選擇鍛煉的種類應(yīng)當考慮患者的實際情況...

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【簡答題】健身鍛煉的注意事項有哪些？

答案： ①老年人由于組織器官的老化，生理功能的減退，機體貯備功能的明顯下降，對運動負荷的耐受性遠不及中、青年人。因此，老年人在進...

【簡答題】老年人參加運動有哪些好處？

答案： ①提高處理日常生活的能力；
②滿足某些不尋常的或不可預(yù)料的需求；
③從疾病或壓力中盡快恢復(fù)過來；